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TREKKING IN LIGURIA

Itinerari escursionistici dal mare ai monti
Itinerari di viaggio, escursionismo, kayak e vela in Italia e nel mondo

La Liguria è una delle regioni con il maggior numero di itinerari escursionistici: i sentieri vanno dal Mar Ligure alle vette dell'Appennino e delle Alpi. Per chi ama il trekking, questi itinerari offrono la possibilità di soddisfazioni inesauribili. Tra i percorsi più battuti dai camminatori ci sono i sentieri di Portofino e delle Cinque Terre, ma è facile trovare escursioni in località meno famose e altrettanto spettacolari.
In particolare, dopo avere camminato lungo tutto la costa ligure, da Genova alla Toscana, voglio consigliare i seguenti itinerari, di cui trovate in questo sito indicazioni, mappe e foto.

Cartina dei sentieri della Riviera Ligure
La cartina dei sentieri della Riviera Ligure
Anzitutto, cliccate qui per trovare le varie foto e tutte le cartine dei sentieri della Riviera Ligure:
Cartina sentieri Portovenere, Riviera Ligure Cartina sentieri Cinque Terre, Riviera Ligure Cartina sentieri Portofino, Riviera Ligure


Poi, visitate le pagine specificamente dedicate ai diversi sentieri lungo la costa, ovvero, da ovest a est: il sentiero da Genova Nervi a Recco,
un percorso ad anello a Sori,
il sentiero Recco - Caravaggio - Camogli,
i trekking a Portofino incluso quello
da Portofino a Cala degli Inglesi e Punta del Giasso,
il sentiero da Chiavari a Montallegro
o quelli tra Santa Margherita, Rapallo e Zoagli e da Zoagli a Chiavari,
le Cinque Torri tra Chiavari e Leivi,
il percorso Chiavari - Lavagna - Sestri,
da Cavi di Lavagna al Monte Capenardo e il sentiero dell'ardesia,
Sestri Levante e Punta Manara,
l'itinerario Deiva Marina - Moneglia - Riva,
Da Moneglia al Monte Incisa,
trekking da Deiva a Framura,
i sentieri tra Framura, Bonassola e Levanto
o la ciclopedonale Framura - Levanto,
da Bonassola al Monte Rossola,
Monterosso e Punta Mesco,
i sentieri attorno a Vernazza,
l'itinerario Corniglia - Volastra - Manarola - Riomaggiore,
la meravigliosa escursione da Riomaggiore a Portovenere via Monesteroli,
un focus su Monesteroli,
la discesa al mare da Campiglia a Schiara,
da Campiglia al Persico e a Tramonti,
l'isola della Palmaria,
Lerici e Fiascherino,
Tellaro e Montemarcello.
Qua sotto una sintesi di tutte le tappe dell'itinerario di trekking lungo la Riviera Ligure, presentate ora da est a ovest. Scegliere l'ordine in cui percorrere i sentieri sta a voi :)


Trekking a Portovenere, Liguria orientale Il Golfo di La Spezia e Portovenere
Il Golfo di La Spezia offre fantastici itinerari escursionistici sul mar Ligure. Partendo dall'estremità orientale della Liguria, al confine con la Toscana, i primi sentieri sono quelli tra Tellaro, Punta Corvo e Montemarcello e poi tra Tellaro, Fiascherino e Lerici. Attraversato il Golfo di La Spezia, si arriva sull'isola della Palmaria, la più grande della Liguria, percorribile con un sorprendente sentiero.
Davanti alla Palmaria c'è Portovenere, da cui parte l'itinerario escursionistico verso Monesteroli e Riomaggiore, un sentiero intenso tra i più belli della Liguria (e del mondo!). Da Campiglia, circa a metà tra Portovenere e Riomaggiore, si può percorrere il magnifico sentiero che scende al mare da Campiglia a Schiara e quello forse ancora più clamoroso da Campiglia al Persico e a Tramonti. A questa pagina abbiamo un ulteriore focus sull'incredibile Monesteroli.

Trekking a Vernazza, Cinque Terre, Liguria Trekking alle Cinque Terre
Una volta a Riomaggiore, iniziano i trekking nelle Cinque Terre, tanto rinomate quanto belle. Per tale motivo, i sentieri sul mare tra le Cinque Terre sono battutissimi, soprattutto nei weekend di primavera e d'estate, ma meritano comunque. E si trovano anche percorsi meno frequentati.
Ad esempio, lungo parecchi tratti del percorso a mezza costa tra Riomaggiore, Manarola e Corniglia, via Volastra troverete pochi altri escursionisti... ma tanti strepitosi panorami.
Da Corniglia potete andare a Vernazza e Monterosso, come descritto qui con foto e info, seguendo i sentieri a pagamento sul mare oppure la panoramica via dei santuari.

Trekking vicino a Moneglia, in Liguria orientale Da Monterosso a Rapallo
Proseguendo da est verso ovest, dopo Monterosso si lasciano le Cinque Terre, ma anche questa parte della Liguria è ricca di splendidi sentieri sul mare e sui monti. Sulla costa si può seguire un itinerario che porti da Monterosso a Levanto, e da qui a Bonassola e Framura lungo il sentiero (ma anche lungo la la ciclopedonale). Inoltre, da Bonassola ci si può inerpicare fino al panoramico Monte Rossola Camminando tra Deiva e Framura potete ammirare pittoreschi borghetti tipici nella pace più assoluta, e poi fare un tuffo in mare.
Molto panoramico, e poco frequentato, è anche il percorso da Deiva a Moneglia e a Riva Trigoso, e consigliabilissima pure la deviazione che porta da Moneglia al Monte Incisa.
Riva Trigoso è separata da Sestri Levante dal promontorio di Punta Manara, percorribile su un affascinante sentiero che partendo dal centro storico di Sestri. Proseguendo verso ovest, si può camminare da Sestri a Chiavari via Lavagna, eventualmente passando dal super-panoramico Monte Capenardo. Una volta arrivati a Chiavari, c'è l'imbarazzo della scelta: si può percorrere il sentiero delle Cinque Torri tra Chiavari e Leivi, oppure intraprendere le belle escursioni verso la collina delle Grazie e Montallegro. Dal santuario di Montallegro si scende a Rapallo.
In alternativa al percorso per Montallegro, da Chiavari si può andare a piedi a Zoagli e poi, da Zoagli, proseguire con l'itinerario per Rapallo e Santa Margherita.
In questo tratto di Liguria, anche nell'interno ci sono numerosi itinerari interessanti, dalla Val di Vara alla Val d'Aveto, dei cui sentieri parliamo qui, consigliandoli anche per le ciaspolate invernali.

Trekking da Portofino a Camogli, Liguria Il promontorio di Portofino e i sentieri verso Genova
Il promontorio di Portofino offre alcuni dei sentieri sul mare più belli della Liguria. Da Rapallo ci si può incamminare sui sentieri di Santa Margherita Ligure, Portofino e San Fruttuoso di Camogli. Ci sono tanti itinerari che s'intrecciano attorno a Portofino, tra cui la panoramicissima escursione a Cala degli Inglesi e Punta del Giasso.
Spostandosi verso ponente, si può fare trekking da Camogli a Recco passando per la Madonna di Caravaggio, per poi continuare sui sentieri di Sori e Bogliasco fino a Genova Nervi. Da Sori stessa si possono fare due belle gite al Santuario del Redentore e al Monte Santa Croce, oppure unirle con questo spettacolare itinerario ad anello.
Le camminate da Portofino a Camogli passando per San Fruttuoso sono eccezionali, ma anche se la costa Ligure diventa più edificata e popolata, i sentieri menzionati per Recco, Sori e Bogliasco offrono comunque panorami sensazionali e spunti interessanti. Una volta arrivati a Genova, l'impresa è completata: tutta la Liguria di Levante è stata percorsa!


Consigli Bisogna godersi lentamente tutti i sentieri della Riviera Ligure di Levante, quindi fate tante tappe, con bagni, picnic panoramici e ciò che preferite. L'importante è affrontare i sentieri con la giusta preparazione: a parte le ovvietà tipo le scarpe adatte, bisogna tenere a mente che alcuni percorsi sono franosi e scoscesi. Leggete le nostre pagine specifiche sulle camminate per informarvi preventivamente, e usate delle mappe cartacee e/o delle cartine elettroniche come quelle fatte dagli utenti sull'app maps.me. Le cartine da noi pubblicate sono banalmente realizzate con Google Maps che, nella visione satellitare, è sempre utile per scorgere le tracce di sentiero.
Riporto di nuovo il link a tutta la galleria fotografica con mappe e panorami:
Trekking a Portovenere, Liguria orientale Trekking a Portovenere, Liguria orientale Trekking a Portovenere, Liguria orientale


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